QQZdravotní přínosy ibišku
Ibišek je bylina s dlouhou tradicí v lidovém léčitelství, která sahá až do starověkého Egypta, kde byl ibišek známý jako zdroj vitality a krásy. Tradovalo se, že ibišek působí povzbudivě na ženské libido, a proto Egypťané pití ibiškového čaje svým ženám často zakazovali...
Ibišek je nabitý vitamíny, je lahodný, snadno dostupný a bývá běžnou přísadou většiny ovocných čajů. V sušené formě je k dostání ve většině obchodů s bylinkami. Zdravotních přínosů ibišku, si tak můžete užívat stejně jako starověcí Egypťané.
Je bohatý na antioxidanty
Čaj z ibišku je nabitý antioxidanty, jako je vitamín C a antokyany, které pomáhají bojovat proti oxidativnímu stresu a mohou snížit riziko chronických onemocnění. Ibišek obsahuje velké množství antioxidantů, o kterých se předpokládá, že mu propůjčují ochranné vlastností proti některým formám rakoviny, jako je například rakovina žaludku.
Podporuje zdraví srdce
Výzkum naznačuje, že čaj z ibišku může pomoci snížit krevní tlak a hladinu cholesterolu, čímž přispívá k celkovému zdraví srdce. Pravidelná konzumace může pomoci zlepšit kardiovaskulární funkce.
Napomáhá trávení
Čaj z ibišku se tradičně používá ke zlepšení trávení. Může působit jako mírné diuretikum, pomáhá zmírňovat zácpu a podporuje zdravý trávicí systém.
Může napomáhat hubnutí
Některé studie naznačují, že čaj z ibišku může pomoci s regulací hmotnosti snížením tělesného tuku a prevencí onemocnění souvisejících s obezitou.
Reguluje hladinu cukru v krvi
Čaj z ibišku může pomoci regulovat hladinu cukru v krvi. Může zlepšit citlivost na inzulín a snížit hladinu glukózy.
Podporuje zdraví jater
Antioxidanty v ibiškovém čaji mohou pomoci chránit játra snížením hromadění tuku a zlepšením hladiny jaterních enzymů.
Snižuje hladinu špatného cholesterolu
PHořká čokoláda vs. mléčná čokoláda vs. bílá čokoláda
209
Život je jako bonboniéra. Nikdy nevíš, co tě čeká. A to, co najdete, by vás mohlo skutečně překvapit – sladké, delikátní a oh tak uspokojující!!! Stejně jako fáze života jsou některé čokolády sladké i hořké, světlé či tmavé. Všechny však mají jedno společné. Jsou vynikající.
Pokud peníze „mluví“, pak čokoláda „zpívá“. Štěstí si přeci nekoupíte, ale můžete si koupit...
PZázvor a jeho vliv na zdraví
306
Zázvor je koření hojně vyžívané zejména v asijských kuchyních. Zázvor však není jen pouhé koření. Má některé jedinečné vlastnosti, jeho zdravotní přínos je značný a v asijském lidovém léčitelství má nezastupitelnou roli. Je běžně a snadno dostupný, čerstvý zázvor lze koupit téměř v každém obchodě s potravinami.
Díky jeho snadné dostupnosti může jeho blahodárného vlivu...
PTop 12 nebezpečných potravinářských přídatných látek
225
Průmyslově zpracované potraviny se v dnešní době staly standardem. Mnohé z nich jsou doslova nabité nebezpečnými potravinářskými přísadami, které způsobují zdravotní problémy a komplikace. V tomto článku se dozvíte, jak mohou tyto nebezpečné látky a sloučeniny ovlivnit vaše zdraví. Pokud se jim budete co nejvíce vyhýbat, můžete tak významně snížit riziko vzniku problémů oběhové...
PTop 7 benefitů vodního melounu
306
Vodní melouny, toto zcela běžné ovoce, které lze zakoupit téměř v každém obchodě s potravinami, se právem řadí mezi nejzdravější potraviny. Vodní meloun je obvykle dost velký, stejně jako jeho zdravotní benefity.
Melouny obsahují až 92% vody, obsahují také velké množství draslíku, vitamínů A, C a B6 a lykopenu, což z melounu dělá nízkokalorické a výživné jídlo. Je zajímavé, že meloun...