QQZdravotní přínosy ibišku
Ibišek je bylina s dlouhou tradicí v lidovém léčitelství, která sahá až do starověkého Egypta, kde byl ibišek známý jako zdroj vitality a krásy. Tradovalo se, že ibišek působí povzbudivě na ženské libido, a proto Egypťané pití ibiškového čaje svým ženám často zakazovali...
Ibišek je nabitý vitamíny, je lahodný, snadno dostupný a bývá běžnou přísadou většiny ovocných čajů. V sušené formě je k dostání ve většině obchodů s bylinkami. Zdravotních přínosů ibišku, si tak můžete užívat stejně jako starověcí Egypťané.
Je bohatý na antioxidanty
Čaj z ibišku je nabitý antioxidanty, jako je vitamín C a antokyany, které pomáhají bojovat proti oxidativnímu stresu a mohou snížit riziko chronických onemocnění. Ibišek obsahuje velké množství antioxidantů, o kterých se předpokládá, že mu propůjčují ochranné vlastností proti některým formám rakoviny, jako je například rakovina žaludku.
Podporuje zdraví srdce
Výzkum naznačuje, že čaj z ibišku může pomoci snížit krevní tlak a hladinu cholesterolu, čímž přispívá k celkovému zdraví srdce. Pravidelná konzumace může pomoci zlepšit kardiovaskulární funkce.
Napomáhá trávení
Čaj z ibišku se tradičně používá ke zlepšení trávení. Může působit jako mírné diuretikum, pomáhá zmírňovat zácpu a podporuje zdravý trávicí systém.
Může napomáhat hubnutí
Některé studie naznačují, že čaj z ibišku může pomoci s regulací hmotnosti snížením tělesného tuku a prevencí onemocnění souvisejících s obezitou.
Reguluje hladinu cukru v krvi
Čaj z ibišku může pomoci regulovat hladinu cukru v krvi. Může zlepšit citlivost na inzulín a snížit hladinu glukózy.
Podporuje zdraví jater
Antioxidanty v ibiškovém čaji mohou pomoci chránit játra snížením hromadění tuku a zlepšením hladiny jaterních enzymů.
Snižuje hladinu špatného cholesterolu
PDýňová semínka a jejich vliv na zdraví
200
V posledních letech celosvětově roste potřeba nutričně zdravých a udržitelných rostlinných potravin. Dýně a zejména dýňová semínka jsou přesně takovou potravinou. Dýňová semínka jsou bohatým zdrojem bílkovin, vlákniny, nenasycených mastných kyselin, minerálů a vitamínů. Jejich zdravotní přínosy jsou vědecky podložené. Mají antioxidační, protizánětlivé, antidiabetické,...
PFalešná návnada
572
Ryby a mořské plody patří celosvětově k nejvíce obchodovaným komoditám. V mnoha případech je proto velmi složité určit jejich původ, zejména místo výlovu. Ve světě a zejména v USA se během posledních dekád znatelně zvýšil nešvar špatného označování místa původu. Studií na toto téma bylo provedeno více, ale pouze několik z nich se věnuje tomu, jaký dopad mají tyto nekalé praktiky...
PTop 12 nebezpečných potravinářských přídatných látek
227
Průmyslově zpracované potraviny se v dnešní době staly standardem. Mnohé z nich jsou doslova nabité nebezpečnými potravinářskými přísadami, které způsobují zdravotní problémy a komplikace. V tomto článku se dozvíte, jak mohou tyto nebezpečné látky a sloučeniny ovlivnit vaše zdraví. Pokud se jim budete co nejvíce vyhýbat, můžete tak významně snížit riziko vzniku problémů oběhové...
PZdravotní benefity konzumace lososa
271
Losos je jedním z nejbohatších přírodních zdrojů bílkovin, důležitých aminokyselin a omega 3 mastných kyselin. Obsahuje také relativně menší množství omega 6 mastných kyselin. Bylo prokázáno, že pravidelná konzumace lososího masa, má příznivé účinky na celkový kardiovaskulární systém, oči a mozek.
Losos je také bohatý na důležité vitamíny a minerály. Jsou to zejména vitamín B12,...