Přihlásit
  • Snadné

  • 4 porce

  • 30 - 45 minut

  • Ostatní státy

    Středomoří

  • 466

    Sardinky na středomořský způsob

    Sardinky na středomořský způsob (8).JPG
  • Sardinky na středomořský způsob (8).JPG
  • Sardinky na středomořský způsob (6).JPG
  • Sardinky na středomořský způsob (4).JPG
  • Sardinky na středomořský způsob (2).JPG
  • Play
    Stop
    • 0
    • Prosinec 2025

      Snídaně

      Oběd

      Večeře

      Svačiny

    Postup

    Na výlet s
    kolo-vylety.cz

    1 - Sardinky očistíme, případně vykucháme, odřízneme hlavy, ploutve a vyndáme páteř. Takto připravená filátka osolíme, opepříme a lehce je poprášíme olivovým olejem. 2 - Z předepsaných surovin si připravme zeleninovou směs. Rajčata spaříme a oloupeme, přidáme na kostičky nakrájené papriky, česnek nakrájený na tenké plátky a na menší kolečka nakrájenou jarní cibulku. Poté přidáme na drobno nakrájenou chilli papričku a nasekanou petrželku. Vše dobře promícháme. Sardinky rozložíme v zapékacím pekáči vymazaného máslem. Na sardinky vložíme zeleninovou směs a rovnoměrně zalijeme připraveným dresinkem. Pečeme v troubě předehřáté na 200 stupňů 25 minut. Podávejte s bramborem nebo třeba s kus - kusem. Dobrou chuť.

    Surovin v seznamu

    Suroviny

    Na sardinky






    Na zeleninovou směs









    Na dresink








    DDrecept